2 Cách Nấu Cháo Bí Đỏ Thịt Bằm Giàu Dinh Dưỡng Cho Bé Ăn Dặm

Cháo bí đỏ là một trong những món ăn dặm ngon và bổ dưỡng nhất cho trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên. Các mẹ đã biết cách nấu các loại cháo bí đỏ khác nhau để đổi vị cho bé chưa? Tham khảo ngay 7 cách nấu cháo bí đỏ cho bé ăn dặm đầy đủ dinh dưỡng của sentory.vn nhé!

Bí đỏ – Nguồn dinh dưỡng tuyệt vời đối với trẻ nhỏ

Cháo bí đỏ không thể thiếu trong thực đơn ăn dặm của trẻ từ 6 tháng đến 5 tuổi. Bí đỏ là loại thực phẩm lành tính, dễ hấp thu và không gây dị ứng, là lựa chọn số một để các mẹ bỉm sữa nấu cháo cho con ăn dặm. 

Với một lượng lớn sắt, kẽm, bí đỏ giúp đẩy nhanh quá trình tạo máu và huyết tố cầu, phòng ngừa thiếu máu và xơ vữa động mạch ở trẻ nhỏ. Ngoài ra, các chất khác có trong bí đỏ như gluxit, protit, beta carotene, tirozin, axit salicylic, fitin cùng các nguyên tố vi lượng và các axit béo cũng rất cần thiết cho sự phát triển của cơ thể, đặc biệt là trẻ nhỏ.

Đang xem: Nấu cháo bí đỏ

Ăn cháo bí đỏ thường xuyên không chỉ giúp bổ sung dinh dưỡng cho bé trong giai đoạn ăn dặm mà còn giúp ngăn ngừa nhiều loại bệnh thường gặp ở trẻ nhỏ như chảy máu mũi, khô môi, tróc da và các bệnh truyền nhiễm. Chưa kể, bí đỏ chứa hàm lượng vitamin E và vitamin A lớn cũng giúp tăng sức đề kháng, tăng cường miễn dịch để trẻ khỏe mạnh hơn.

Bí đỏ thường được nấu thành cháo cho bé ăn dặm, kết hợp với một số loại thực phẩm khác như tôm, cá hồi, thịt bò, thịt gà, cá thu, ếch hoặc cua. Các mẹ cùng bắt tay vào học cách nấu cháo bí đỏ cho bé nhà mình ăn dặm thật nhiều dinh dưỡng và ngon miệng nhé! 

*

Hướng dẫn 7 cách nấu cháo bí đỏ cho bé ăn dặm

1. Cách nấu cháo tôm bí đỏ 

Cùng với bí đỏ, tôm cũng rất giàu dinh dưỡng cho trẻ nhỏ, đặc biệt là các loại vitamin như vitamin A và vitamin D tốt cho hệ xương, hệ tiêu hóa và cải thiện chức năng đường ruột. Ngoài ra, tôm cũng chứa hàm lượng sắt rất lớn cần thiết cho cơ thể bé. Ngay từ tháng thứ 6 trở đi, các mẹ đã có thể nấu cháo tôm bí đỏ cho bé nhà mình ăn dặm rồi đấy.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

100g thịt tôm100g bí đỏ1 nắm gạo nếp và 1 nắm gạo tẻHành khô, dầu ăn, nước mắm trẻ em

Cách nấu cháo bí đỏ tôm:

Gạo nếp và gạo tẻ mang vo sạch. Gọt vỏ bí đỏ, thái hạt lựu hoặc băm nhỏ.Cho gạo nếp, gạo tẻ và bí đỏ vào nồi ninh nhuyễn với một chút nước.Luộc sơ thịt tôm rồi băm nhỏ hoặc xay nhuyễn.Băm nhỏ hành khô, phi thơm với dầu ăn sau đó cho thịt tôm vào xào nhanh với lửa nhỏ.Cho thịt tôm đã xào vào cháo chín, đảo đều tay, thêm chút nước mắm cho dậy vị sau đó múc ra cho trẻ ăn.

2. Cách nấu cháo bí đỏ thịt gà

Thịt gà có chứa protein, sắt, kẽm và axit béo giúp bé bổ sung dinh dưỡng trong những năm đầu đời. Thịt gà kết hợp với bí đỏ sẽ tạo nên món cháo thơm ngon và bổ dưỡng cho bé ăn dặm từ 6 tháng tuổi trở lên. 

Để nấu cháo bí đỏ thịt gà, các mẹ cần chuẩn bị nguyên liệu:

100g thịt ức gà100g bí đỏ1 nắm gạo tẻ, gạo nếp Dầu ăn, nước mắm trẻ em

Cách nấu cháo bí đỏ thịt gà:

Luộc gà với vài lát gừng để lấy nước dùng, xé nhỏ phần ức gà.Gọt vỏ bí đỏ, thái nhỏ hạt lựu hoặc băm nhỏ.Gạo nếp, gạo tẻ đem vo sạch.Đem gạo, bí đỏ, nước dùng gà ninh cho nhừ. Thịt ức gà xay nhuyễn, thêm vào cháo chín rồi đảo đều. Nêm nước mắm, dầu ăn vào cháo rồi múc cháo ra cho trẻ dùng.

3. Cách nấu cháo thịt bò bí đỏ

Cháo thịt bò bí đỏ không chỉ ngon mà còn rất dễ ăn giúp bé kích thích vị giác rất tốt. Ngoài ra, thịt bò còn rất giàu sắt, kẽm, vitamin giúp bé tăng cường sức đề kháng.

Để nấu cháo bí đỏ thịt bò, các mẹ chuẩn bị nguyên liệu sau:

100g thịt bò100g bí đỏ1 nắm gạo tẻTỏi, dầu ăn, nước mắm

Cách nấu cháo thịt bò bí đỏ:

Băm nhuyễn thịt bò và tỏi. Phi thơm tỏi với dầu ăn rồi cho thịt bò vào xào sơ với lửa nhỏ.Gạo tẻ, bí đỏ cắt nhỏ và ninh nhừ.Thêm thịt bò xào vào cháo chín đảo đều, đun sôi cháo trở lại, nêm nước mắm rồi múc ra bát cho trẻ dùng.

4. Cách nấu cháo cá hồi bí đỏ 

Các mẹ muốn trẻ phát triển não bộ để thông minh nhất định không thể bỏ qua món cháo cá hồi bí đỏ trong thực đơn ăn dặm từ 6 tháng tuổi của bé. Cá hồi rất giàu DHA, Omega 3, Omega 6, Omega 9, EPA giúp con khỏe mạnh, thông minh, hạn chế tối đa nguy cơ mắc các bệnh về thị lực, tim mạch hay thần kinh. Cháo cá hồi bí đỏ nên được bổ sung trong thực đơn ăn dặm cho trẻ từ 8 tháng tuổi trở lên.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

30g cá hồi đã lột da30g bí đỏ30g gạo tẻThì là, hành khô, gừng tươi, hành lá, dầu ăn.

Cách thực hiện:

Cho gạo vào ninh nhừ cùng lượng nước vừa đủ.Gọt vỏ bí đỏ, thái miếng hạt lựu cho vào ninh nhuyễn cùng cháo.Rửa sạch cá hồi bằng gừng tươi và rượu hoặc dấm rồi để ráo nước.Hấp chín cá hồi và lọc lấy thịt, xé nhỏ.Phi thơm hành cùng một chút gừng sau đó cho cá vào xào chín.Khi cháo chín thì cho cá vào khuấy đều tay, tầm 2 – 3 phút cháo sôi thì thêm thì là, hành lá và tắt bếp.

Như vậy là đã hoàn thành món cháo bí đỏ cá hồi, các mẹ chỉ việc múc ra bát cho bé ăn dặm thôi.

5. Cách nấu cháo ếch bí đỏ

Thịt ếch là một loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng, rất tốt cho sức khỏe của trẻ nhỏ. Thịt ếch giúp bé tăng canxi và tăng cân nặng rõ rệt nếu được bổ sung thường xuyên. Cháo ếch bí đỏ có màu vàng cam ngon mắt cùng vị ngọt dịu đảm bảo sẽ khiến bé thích mê.

Nguyên liệu cần có:

30g thịt ếch30g bí đỏ35g cháo ăn dặm hạt vỡDầu ăn

Cách nấu cháo ếch bí đỏ:

Bí đỏ gọt vỏ, thái hạt lựu.Cho cháo ăn dặm hạt vỡ vào nồi, ninh cùng nước. Khi cháo sôi, mẹ cho thêm bí đỏ vào ninh chừng 15-20 phút.Thịt ếch làm sạch, lấy phần thịt đùi, lọc bỏ xương rồi cho vào chảo xào chín.Khi thịt ếch chín, mẹ cho ra thớt, băm nhỏ thịt ếch.Khi cháo và bí ngô chín nhừ thì mẹ lấy thìa đánh tan nhuyễn phần bí ngô, rồi khuấy đều, tiếp đến cho ếch vào, đảo đều tay, ninh thêm khoảng 2-3 phút thì tắt bếp.Đổ cháo ra bát và cho bé thưởng thức khi còn nóng ấm.

Xem thêm: Kiểm Tra Font Chữ Trong Cad Bị Thiếu Font Chữ, Khắc Phục Lỗi Font Chữ Trong Cad Siêu Nhanh

6. Cách nấu cháo cua bí đỏ

Bí đỏ giàu vitamin A rất tốt cho mắt còn cua giàu canxi giúp hệ xương của con phát triển nhanh chóng. Cháo bí đỏ với cua chính là món ăn dặm rất ngon và bổ não cho các bé đấy.

Để nấu cháo cua bí đỏ các mẹ cần chuẩn bị:

40g gạo30g thịt cua30g bí đỏ300ml nướcHành tím, hành lá, nước mắm, muối

Hướng dẫn cách nấu cháo cua bí đỏ:

Gạo vo sạch rồi đem ninh nhừ thành cháo.Bí đỏ rửa sạch, thái hạt lựu.Khi cháo gần chín cho bí đỏ vào và ninh nhừ.Phi 1 thìa nhỏ hành cho tới khi vàng có mùi thơm rồi cho thịt cua vào xào, thêm một chút mắm.Khi tắt bếp các mẹ cho thêm một thìa dầu ăn nhé.Múc cháo ra đĩa rồi cho thịt cua lên trộn đều và có thể thêm một chút rau mùi để món cháo thật hấp dẫn. Trút ra chén để nguội và cho bé ăn.

7. Cách nấu cháo cá thu bí đỏ

Cá thu rất giàu axit béo omega-3 tốt cho sự phát triển não bộ của trẻ nhỏ. Cháo bí đỏ cá thu chính là món ăn dặm tuyệt vời để mẹ bổ sung dinh dưỡng cho bé đấy.

Nguyên liệu:

30g cá thu30g bí đỏ1 nắm gạo tẻ hoặc gạo nếp1 cây hành lá, nửa củ hành khôDầu ăn

Cách nấu cháo cá thu bí đỏ:

Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch rồi thái hạt lựu.Gạo vo sạch rồi ninh nhừ với nước. Cho tiếp bí đỏ vào ninh đến khi mềm nhuyễn.Làm sạch cá thu, để cho ráo nước.Phi hành với một chút chảo rồi bỏ cá thu vào rán giòn lên.Bỏ da cá thu, xé lấy thịt. Cho phần thịt của cá thu đã gỡ vào nồi cháo đã chín, đảo đều tay và cho thêm một chút hành lá thái nhỏ rồi tắt bếp.

Như vậy là sentory.vn đã hướng dẫn các mẹ 7 cách nấu cháo bí đỏ vừa ngon lại vừa bổ dưỡng để thay đổi trong thực đơn cho bé ăn dặm rồi đấy. Tuy nhiên, các mẹ cần lưu ý rằng khi nấu cháo bí đỏ cho trẻ ăn dặm các mẹ cần lựa chọn được các nguyên liệu sạch, tươi ngon và đảm bảo dinh dưỡng bởi hệ tiêu hóa của trẻ chưa hoàn thiện nên rất nhạy cảm và rất dễ bị đi ngoài hay gây hại sức khỏe nếu các mẹ mua nguyên liệu không đảm bảo. 

Vậy nên mua các loại nguyên liệu nấu cháo bí đỏ ở đâu vừa an toàn lại vừa tiện lợi cho các mẹ bỉm sữa?

Mách các mẹ địa chỉ mua nguyên liệu nấu cháo bí đỏ vừa sạch, tiện lợi lại tiết kiệm

Với nguồn gốc xuất xứ rõ ràng cùng sự đảm bảo về các tiêu chuẩn vệ sinh an toàn thực phẩm, hệ thống siêu thị VinMart, cửa hàng VinMart+ hay siêu thị ảo VinMart 4.0 chính là địa chỉ mua các loại nguyên liệu nấu cháo bí đỏ sạch, an toàn với giá thành rất phải chăng cho các chị em nội trợ.

Đặc biệt, mua hàng tại siêu thị ảo VinMart 4.0 thông qua tính năng Scan & Go trên app sentory.vn, bạn chỉ cần vài thao tác quét mã sản phẩm và mua hàng nhanh chóng, thậm chí có thể nhận hàng tại nhà tiện lợi chỉ trong vòng 2 – 5h đồng hồ mà không cần ra tận siêu thị để mua đồ.

*

Sử dụng tính năng Scan & Go để mua hàng trên siêu thị ảo VinMart 4.0 mang đến những lợi ích gì?

Cho phép bạn mua hàng từ xa thông qua quét mã QR sản phẩm và lựa chọn hình thức thanh toán, nhận hàng linh hoạt, mua hàng bằng tính năng Scan & Go từ siêu thị ảo VinMart 4.0 đang được rất nhiều tín đồ mua sắm ưa chuộng, nhất là các chị em nội trợ, các mẹ bỉm sữa không có nhiều thời gian để đi mua sắm hàng ngày.

Chỉ với app sentory.vn, sử dụng tính năng Scan & Go bạn có thể quét mã QR các sản phẩm của VinMart 4.0 trên Catalogue sản phẩm hay tại các Virtual Store có hình ảnh sản phẩm của siêu thị ảo VinMart. Ngay khi quét mã QR, các thông tin về sản phẩm như tên, giá thành, nguồn gốc… sẽ hiển thị đầy đủ để bạn nắm rõ thông tin và kiểm soát chi phí đơn hàng của mình.

Hiện tại, giá các nguyên liệu chính để làm 7 loại cháo bí đỏ tại siêu thị ảo VinMart 4.0 như sau:

Giá bí đỏ tròn L1 VinEco: 23.900 đồng/kg, bí ngô cô tiên: 10.500 đồng/kg, bí đỏ hồ lô L1 VinEco: 23.900 đồng/kg, bí đỏ gọt vỏ 300g: 8.900 đồngGiá cá hồi fillet: 569.900 đồng/kgGiá cá thu cắt khúc Home Food gói 500g: 98.300 đồng, cá thu Sanma 0.1kg up: 44.200 đồng/kgGiá đùi ếch: 154.900 đồng/kg, ếch làm sạch: 98.300 đồng/kgGiá bắp bò Úc 250gr: 113.400 đồng, nạc vai bò Úc 250gr: 109.900 đồngGiá má đùi gà CP 500gr: 36.500 đồngGiá tôm sú tươi 25-30 con/kg: 449.900 đồng/kgKhi sử dụng tính năng Scan & Go lần đầu và thanh toán bằng ví điện tử cho đơn hàng từ 200.000 đồng trở lên: khách hàng sẽ nhận ngay 1 voucher trị giá 50.000 đồng cho đơn hàng đầu tiên và 01 voucher trị giá 50.000 đồng cho đơn hàng tiếp.Đối với khách hàng đã phát sinh giao dịch Scan & Go trước đó, khi thanh toán đơn hàng từ 200.000 đồng trở lên bằng ví điện tử thì sẽ nhận được 01 voucher trị giá 50.000 đồng.

Quá nhiều ưu đãi trong tháng 8 và đầu tháng 9 nếu như bạn sử dụng tính năng Scan & Go để mua sắm đúng không nào? 

*

Hướng dẫn mua nguyên liệu nấu cháo bí đỏ bằng tính năng Scan & Go trên app sentory.vn

Tải app sentory.vn để sử dụng tính năng Scan & Go và mua sắm các nguyên liệu làm cháo bí đỏ thật tiết kiệm thời gian và tiện lợi ngay thôi:

Bước 1: Mở ứng dụng sentory.vn và chọn tính năng Scan & Go.Bước 2: Chọn phương thức nhận hàng và quét mã QR các nguyên liệu cho món cháo bí đỏ mà bạn đang cần mua.

Xem thêm: 1001 Cap Thả Thính Hay, Stt Thả Thính Năm 2018, 1000+ Câu Thả Thính Hay Nhất Để Cưa Đổ Crush

Bước 3: Chọn phương thức thanh toán (nên lựa chọn thanh toán bằng ví điện tử để nhận ưu đãi) và làm theo hướng dẫn. Sau đó, đợi nhận hàng sau 2 đến 5 giờ đồng hồ ngay tại nhà.

Như vậy là sentory.vn đã hướng dẫn xong các mẹ bỉm sữa cách nấu 7 loại cháo bí đỏ cũng như cách mua các nguyên liệu sạch, tiện lợi và nhiều ưu đãi rồi đấy. Sẵn tay Scan & Go và mua ngay các nguyên liệu nấu cháo ăn dặm từ bí đỏ cho các bé nhà mình thôi!

Xem thêm bài viết thuộc chuyên mục: Món Ngon

Related Articles

Trả lời

Check Also
Close
Back to top button