Có Bầu Nằm Võng Được Không, LợI Ích Hay Là Tai HạI NhiềU Hæ¡N

Mang thai là giai đoạn nhạy cảm khiến chị em không khỏi có nhiều băn khoăn, thắc mắc. Một trong số đó chính là liệu bà bầu có nên nằm võng không?

Mẹ nào còn đang thắc mắc bà bầu có nên nằm võng không thì chịu khó đọc vài dòng chia sẻ dưới đây của em nhé.

Đang xem: Có bầu nằm võng được không

Em bầu bì tính đến nay cũng được 6 tháng, người khỏe khoắn và bụng cũng đã nhô ra rõ hơn rất nhiều. Tập đầu nên em cũng ý thức giữ gìn dữ lắm nhưng chẳng hiểu sao dạo này rất hay bị khó ngủ, nằm trên giường trằn trọc mãi vẫn cứ thức trơ trơ, bực mình gì đâu. Hôm qua cũng vậy, buổi trưa thấy buồn ngủ ghê mà nằm hoài chẳng nhắm mắt được. Em mới nảy ra ý tưởng đi ra võng nằm vì nghĩ đung đưa một chút sẽ dễ ngủ. Ai dè mới ngồi xuống cái võng chưa được một phút đã bị mẹ mắng cho một trận, mẹ nói bà bầu không được nằm võng đâu. Em chẳng hiểu mô tê gì nhưng cũng sợ mẹ lo nên cun cút nghe lời. Vào nhà cầm điện thoại hỏi bác Google thì hóa ra mang thai không nên nằm võng thật cả nhà ạ.

Bà bầu có nên nằm võng?

Không thể phủ nhận rằng nằm trên võng được đung đưa nhẹ nhàng thường sẽ giúp chúng ta dễ ngủ và ngủ ngon hơn rất nhiều. Chưa kể hồi trước em có đọc ở đâu đó rằng ngủ trên võng còn giúp cải thiện trí nhớ vô cùng hiệu quả nữa chứ. Với những mẹ bầu thường xuyên gặp phải tình trạng mất ngủ thì cứ tưởng nằm võng sẽ tốt hơn nhiều. Nhưng liệu bà bầu có nên nằm võng? Thực ra câu trả lời lại là không nha các mẹ ơi!

*

Theo các chuyên gia, khi mang thai, đặc biệt là với các mẹ đang ở những tháng cuối thì tốt nhất chúng ta nên hạn chế việc nằm võng vì những lý do sau đây nè:

– Thứ nhất, võng không giống như giường là một mặt phẳng cứng cáp, nằm võng mình cũng đung đưa khá nhiều, dễ mất thăng bằng mà mẹ bầu thì thường cơ thể nặng nề, phản ứng chậm chạp hơn nên nguy cơ té ngã sẽ rất cao. Té ngã khi mang thai thì nguy hiểm khỏi phải nói rồi.

– Thứ hai, khi nằm võng thì thường phần cơ thể chũng ta sẽ cong lại, phần đầu cao hơn so với người, tư thế này khiến cho máu và oxy khó lưu thông lên não sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của các mẹ bầu đấy ạ.

Xem thêm: positivism là gì

Do đó, càng về những tháng cuối các mẹ lại càng không nên nằm võng nha. Trong tam cá nguyệt đầu tiên khi bụng còn chưa lớn, chị em có thể nằm võng ngủ những giấc ngắn (khoảng nửa tiếng) nhưng nhớ phải chú ý cẩn thận kẻo té ngã và đừng sử dụng quá nhiều nhé.

Vậy làm thế nào để mẹ bầu dễ ngủ hơn?

Phải từ bỏ thói quen nằm võng để đảm bảo an toàn cho con rồi, vậy khi khó ngủ thì biết làm thế nào đây? Em đã lục tung hết các cuốn sách và hỏi thăm kinh nghiệm của rất nhiều mẹ đi trước nên cũng học hỏi được một số bí quyết chia sẻ lại cho các mẹ nè:

Hạn chế tối đa các thực phẩm chứa nhiều caffeine (cà phê, chocolate,…), thay vào đó, mẹ có thể uống sữa hoặc ngũ cốc ấm trước khi đi ngủ 30 phút – 1 tiếngDành thời gian tập hít thở sâu hoặc nhờ chồng thực hiện vài độc tác massage chân, lưng, cổ,… sẽ giúp mẹ dễ ngủ hơn đấyMua thêm các loại gối chữ U, gối dành riêng cho mẹ bầu để được hỗ trợ tư thế nằm thoải mái nhấtNghe những bản nhạc nhẹ nhàng trước khi đi ngủ không chỉ giúp mẹ ngon giấc hơn mà cũng cực tốt cho thai nhi nữa đóGiữ không gian phòng mát mẻ, thông thoáng.

Xem thêm: Giá Xe Vision 2021 Và Lãi Suất Mua Xe Trả Góp Ngày 3/4/2021, Xe Honda Vision 110Cc

Bà bầu có nên nằm võng từ lâu đã là thắc mắc của rất nhiều chị em trong giai đoạn mang thai. Vì tiềm ẩn nhiều nguy cơ rủi ro cho sức khỏe cả hai mẹ con nên chị em hãy cố gắng hạn chế nằm võng hết mức có thể, nhất là trong những tháng cuối thai kỳ nhé.

Xem thêm bài viết thuộc chuyên mục: Hỏi Đáp

Related Articles

Trả lời

Check Also
Close

    Notice: Undefined variable: post in /home/sentoryvn/domains/sentory.vn/public_html/wp-content/themes/jannah-child/templates/loops/loop-widgets.php on line 15

    Notice: Trying to get property 'ID' of non-object in /home/sentoryvn/domains/sentory.vn/public_html/wp-content/themes/jannah-child/templates/loops/loop-widgets.php on line 15
  • Muslim Là Gì – Hồi Giáo Là Gì, Và Người Hồi Giáo Tin Gì
Back to top button